De levelmethode werkt ondersteunend in gesprekken en is een goede methode om de cliënt inzicht te geven in de wijze waarop een probleem in stand gehouden wordt en waarom het belangrijk is om verantwoordelijkheid te nemen voor het eigen verbeterproces. De Levelmethode is gebaseerd op het werken met de dramadriehoek, de balansdriehoek en het Herken Erken Acceptatieproces.

In het leven hebben wij twee keuzes. “Je gaat het aan of je gaat er vandaan”. In moeilijke momenten zijn we geneigd daar wat van te vinden. Van onszelf, van de ander, van de maatschappij. We komen terecht in een frustratie, die we als een tegenbeweging ervaren. We gaan onszelf dan veroordelen. Dat levert stress op. Andere momenten gaat het voor de wind en zit je in je flow. Het is echter moeilijk onder woorden te brengen, waar die flow uit ontstaat, hoe je er in blijft en hoe je het weer terug kunt vinden als je het kwijt bent. In deze workshop maak je kennis met microbewustzijn; Je leert je bewust te worden van de beweging die jij maakt en de taal die jij spreekt, die jou in een mee of een tegenbeweging brengt. Kijk voorbij de beperkingen van je eigen aangeleerde verhaal en leer hoe jij jezelf in een flow kunt zetten. Hoe ga je het aan en niet er vandaan. Know your flow!